آزمون‌های آمادگی جسمانی

آزمون‌های قدرت عضلانی، استقامت عضلانی و استقامت قلبی-عروقی در لینک زیر قابل دریافت می باشد:

آزمون‌های قدرت عضلانی

http://s7.picofile.com/file/8386995484/%D8%A2%D8%B2%D9%85%D9%88%D9%86_%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA_%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D9%86%DB%8C.pdf.html

آزمون‌های استقامت عضلانی

http://s6.picofile.com/file/83869959/%D8%A2%D8%B2%D9%85%D9%88%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%AA_%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D9%86%DB%8C.pdf.html

آزمون‌های استقامت قلبی-عروقی

http://s6.picofile.com/file/8386996000/%D8%A2%D8%B2%D9%85%D9%88%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%AA_%D9%82%D9%84%D8%A8%DB%8C_%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%82%DB%8C.pdf.html

آزمون‌های آمادگی جسمانی

راهنمای تمرینات طناب زنی برای دانش‌آموزان

تمرینات ورزشی نیسمت و پلانک